Pack gestion du stress chronique

Description du service

Dans la première séance du Pack gestion du stress, nous identifions vos stresseurs, vos symptômes, votre profil et votre stratégie actuelle face au stress. Et nous calons les RDV suivants. Dans les 7 séances suivantes, vous bénéficiez d'un programme SUR MESURE de gestion du stress, adapté à vos besoins et votre profil. Des pratiques issues de la relaxation et de la sophrologie vous permettent d'activer la réponse de relaxation face au stress : - Réguler votre respiration - Favoriser la détente du corps - Calmer votre cœur et votre tension artérielle - Concentrer l'activité du cerveau Avec une pratique régulière de ces exercices, vous êtes en mesure de : - Mieux accueillir vos émotions, vos relations - Lâcher prise sur les événements extérieurs - Etre plus concentré-e et plus créatif-ve - Améliorer votre sommeil - Augmenter votre confiance en soi, mobiliser vos ressources personnelles - Prévenir les problèmes de santé : dépression, burn out, hypertension, maladies auto-immunes. Saviez-vous que la relaxation et la sophrologie ont été précisément conçues par des médecins au XXème siècle pour soigner les épisodes de stress, anxiété, angoisse ou autres problématiques psycho-corporelles pour lesquelles la médecine classique n'offre que peu de solutions ?

Politique d'annulation

En cas d’annulation de la séance, merci de me prévenir au moins 24h à l’avance. Sinon la séance sera facturée. Merci pour votre compréhension.

Coordonnées

• 62 Avenue Eugène Delacroix, Draveil, France

  0633930697

  contact@elodie-vaxelaire.com