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Entreprises, administrations, associations

Vous souhaitez accompagner vos salariés pour une meilleure gestion de leur stress ?

 

Je propose des formations à la gestion du stress sur :

- une journée (cadres)

- deux journées (tous publics).

Programme et tarifs sur demande.

Me contacter

Etes-vous stressé-e ?

Si vous souffrez de l'un des symptômes suivants :

- mal de dos,

- anxiété, angoisse,

- insomnies, fatigue, 

- problèmes de digestion,

- irritabilité, nervosité, troubles de l'humeur,

- migraines,

 vous souffrez certainement de stress chronique

J'ai conçu ce programme spécialement pour vous. 

8 séances de 1h

sur 4 mois pour maîtriser votre stress :

- connaître votre profil de stress et vos STRESSEURS, pour agir sur les causes du stress

- découvrir les méthodes phares de la relaxation et la sophrologie pour réduire votre stress au quotidien

- retrouver un sommeil récupérateur

- instaurer le lacher prise sur les événements extérieurs et mieux accueillir vos émotions 

Saviez-vous que la relaxation et la sophrologie ont été inventées par des médecins au XXème siècle pour répondre précisément aux troubles du stress, de l'anxiété et de la fatigue que la médecine classique ne savait pas traiter ? 

Alors prenez RDV pour votre séance diagnostic.

C'est ici