62 avenue Eugène Delacroix - 91210 Draveil - 06.33.93.06.97
Tu passes des examens cette année et tu stresses ?
Pas de panique !
On peut s’y préparer.
Avec des trucs simples et ludiques.
Faciles à pratiquer chez soi.
Ca s’appelle : gérer son stress.
Le pack Examens ZEN
c’est un programme 100% pratique pour TOI
-> 8 séances de gestion du stress
-> en VISIO
à caler dans ton agenda jusqu'à l'examen
avec :
- des temps pour connaître ton profil de stress
- des conseils pour améliorer ta stratégie face au stress
- des exercices pratiques pour te détendre, réduire ton stress, mieux dormir et calmer ton anxiété
AU fil des 8 séances :
- tu vas te sentir plus détendu-e
- tu pourras mieux gérer ton anxiété
- tu vas sentir ta confiance grandir en toi
- et tu sauras mieux de concentrer
A noter : Tu peux suivre ce programme en SOLO ou en DUO.
Au fait tu es en stress comment ?
o tu es fatigué-e
o tu t’énerves facilement
o tu as du mal à te concentrer et à te motiver
o tu dors mal
o tu as du mal à t’endormir
o tu as mal au dos
o tu as parfois une boule dans la poitrine
o tu as parfois du mal à respirer
o tu t’angoisses quand tu songes aux examens
o tu es anxieux ou anxieuse
o tu as parfois mal au ventre
o tu as parfois mal à la tête, ou des migraines
1, 2, 3 cases ? Plus ?
Il est temps de t'en occuper.
des tarifs adaptés à ta formule
•En SOLO, tu auras 8 séances de 45 minutes juste pour toi.
Tarif : 45€ la séance, soit 360€ les 8 séances.
•A Deux, tu choisis la formule DUO, soit 8 séances de 1h.
Tarif : 70€ la séance, soit 35€ par personne par séance.
Tu es décidé-e ?
Choisis ta date pour une première séance du Pack Examens ZEN. Je t'explique tout. Et on cale ensemble les 7 autres séances pour t'accompagner jusqu'à l'examen.
Un conseil ?
Plus tôt tu te prépares mentalement à l'examen, et plus tu seras calme et en possession de tous tes moyens le jour J. Alors inscris-toi vite.
45 min
45 euros
1 h
70 euros