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Il y a de multiples manières d'entrer en thérapie...
Et autant de thérapies que de thérapeutes. Alors comment choisir ?
Personnellement, après un travail d’analyse, j’ai expérimenté pour moi-même et me suis formée à de nombreuses approches : bioénergie, relaxation, sophrologie, somato-thérapie, breathwork, soins énergétiques et chamaniques, et plus récemment l’hypnose.
Je vous propose un accompagnement psycho-corporel fondé sur ces différentes approches, qui considère la personne dans sa globalité.
Elle est adaptée à tous types de problématiques.
Elle s’adresse aux personnes qui n’ont pas envie d’un travail fondé uniquement sur la parole (en face d’un psy ou sur le divan en mode analyse), ou qui ont déjà suivi ce type de travail et sont arrivées à un blocage dans leur évolution.
L’alliance du corps et de l’esprit offre une puissance et une intelligence pour dénouer des problématiques que le cerveau, seul, ne sait pas libérer.
Quand on parle de thérapie psycho-corporelle, cela peut parfois paraître abstrait, voire un peu intimidant. Pourtant, cette approche repose sur un principe simple mais puissant : prendre soin de la personne dans toutes ses dimensions – physique, émotionnelle, énergétique et psychique.
La thérapie psycho-corporelle repose sur le fait que chaque expérience vécue, chaque émotion, chaque traumatisme, laisse une empreinte dans le corps. Ces mémoires corporelles se manifestent sous forme de tensions, de blocages, de somatisations ou de dysfonctionnements physiques. Le corps, en quelque sorte, parle ce que l’esprit n’a pas encore pu exprimer.
L'objectif de cet accompagnement est de libérer ces tensions accumulées au fil du temps, en agissant sur les déclencheurs émotionnels et en permettant une réorganisation de la mémoire corporelle.
Cela permet de retrouver un équilibre dynamique et une meilleure fluidité dans vos émotions et votre énergie vitale, afin de rétablir une harmonie entre le corps et l’esprit.
C'est quoi une thérapie psycho-corporelle
Comment se déroule une séance
Chaque séance est un véritable moment de bien-être, où nous progressons à votre rythme, en créant un espace sécurisant.
Il y a toujours un moment de parole, en début et en fin de séance. Parfois, cela peut même prendre tout le temps de la séance. Et selon les sujets qui sont là, je vous propose de libérer, approfondir ou adoucir les tensions et émotions enfouies dans le corps.
Nous utilisons pour cela des techniques issues de la relaxation, sophrologie ou somato-thérapie : des respirations, des visualisations, des mouvements corporels doux,…
Le but est de guérir les blessures émotionnelles liées aux événements passés, de libérer des croyances limitantes qui entravent votre évolution, et de reconnecter votre corps à ses ressources naturelles d’auto-guérison.
Il s’agit non seulement d’une thérapie, mais également d’un véritable cheminement personnel, visant à mieux vous connaître, à réintégrer vos émotions et à vous réconcilier avec votre histoire. Un processus qui vous aide à libérer votre potentiel et à redécouvrir vos capacités à créer le changement dans votre vie.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Combien de séances faut-il prévoir ?
Certaines personnes vont venir pour quelques séances, et cela suffira à libérer la problématique qui était présente à ce moment de leur vie. Pour d’autres, le temps sera un allié pour prendre soin de soi tout en douceur et libérer plus en profondeur ce qui entravait l’évolution. Ou pour surmonter un changement important dans sa vie.
Les séances se font, selon vos besoins, toutes les semaines ou tous les quinze jours.
La thérapie commence par une séance d’anamnèse, où nous prenons le temps de poser votre problématique, et où nous regardons quel est le meilleur accompagnement pour vous.
Mes formations
- Relaxation évolutive et sophrologie pratique, 300h, 2018-2020 - Isthme Formations
- Psycho-pratiques de Sophrologie et Relaxologie, approches psychocorporelles en accompagnement (Cycle de spécialisation - 304h de formation et 300h de travail personnel en 2021 et 2022) - Isthme Formations
- Formation en psychopathologie (108h de formation - cursus validé en 2023) - Isthme Formations
- Coaching en cohérence cardiaque (28h de formation - cursus validé 2023) - Isthme Formations
- Pratique du chamanisme (stage de base et stages avancés en 2022 - 2023 - 2024) - Fédération for shamanic studies (FSS)
- et j'ai démarré un cursus en hypnothérapie ericksonnienne transpersonnelle depuis la rentrée 2024.
1 h
65 euros