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Dans un pari un peu fou
En 2022, nous avons accueilli deux moutons, Brume et Eclair, sur notre grand terrain de campagne à Boiscommun dans le Loiret. Il ne me restait plus qu'à y poser une yourte pour que mon bonheur soit complet.
En juin 2023, j'ai donc démarré le chantier d'auto-construction de cette yourte.
En commençant par aller couper des bambous dans les jardins des copines, les scier, percer et assembler pour en faire le treillis. Puis récupérer de la bâche de stand désaffectée, la nettoyer, couper, assembler et y mettre les oeillets et ficelles pour en faire les toits et murs...
L'étape du plancher rond a été la partie la plus technique, à partir de lattes de parquet en pin brut, apprentissage de la scie circulaire, des mesures précises...
Cette yourte a été ensuite montée lors d'un week-end avec des amis en septembre 2023. Un grand merci à eux.
Aujourd'hui, elle vit sa vie de yourte, et vous accueille à la belle saison, entre avril et octobre pour des soirées, ateliers et formations.
Programmes écolos, éthiques et magiques uniquement.
J'ai toujours été attirée par les yourtes.
Cet espace rond si particulier, à la fois très cocon à l'intérieur, et complètement connecté à son environnement.
J'aimerais y vivre à l'année, mais ma famille ne partage pas complètement cet enthousiasme. Alors pour l'instant elle nous accueille pour des moments de pause, de rêverie, de connexion hors du temps.
Connaissez-vous le shinrin-yoku ?
L'effet sur la santé du shinrin-yoku, ou bain de forêt, est étudié au Japon depuis 1982. Il fait désormais l'objet de plusieurs études, qui mettent en avant les effets suivants du simple fait de passer du temps en forêt :
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Réduction du stress
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Amélioration de la fonction immunitaire
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Baisse de la pression artérielle et du rythme cardiaque
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Effets positifs sur la santé mentale
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Amélioration des fonctions cognitives
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Promotion de l'activité physique
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Amélioration du sommeil
Plus de sources dans cet article du blog sur le shinrin-yoku.
La forêt alliée de votre relaxation : en séance individuelle
Quoi de mieux pour se détendre qu'une cure de relaxation ? Surtout si on y inclut des séances en pleine nature, dans la magnifique forêt de Sénart qui jouxte le cabinet.
Au fil des séances, vous relâchez progressivement le corps, les pensées se calment, les émotions se fluidifient, l'anxiété se fait moins présente. Vous reprenez aussi le fil de votre vie.
La forêt comme alliée offre son cadre pour mieux respirer, voir les choses différemment, s'émerveiller du vivant, revenir aux fondamentaux.
Et si vous avez simplement besoin d'un moment pour prendre du recul sur votre vie, et voir les choses différemment. Je vous invite à découvrir la marche de vision.
Une séance de 1h30 en forêt alternant écoute active, questions apprenantes, marche sensorielle et sylvothérapie développer une nouvelle vision de votre problématique.
Un coaching de la forêt, et une séance toute douce.